Social-pack
Gabor Maté en wat er gebeurt als je lichaam al jaren 'nee' zegt
Kant-en-klare content voor Twitter/X, Instagram, LinkedIn, nieuwsbrief en Canva-quote-kaarten. Niet publiek zichtbaar — alleen voor intern team-gebruik.
Twitter / X — Thread
12-tweet thread
Tweet 1
206/2801/12 Gabor Maté en wat er gebeurt als je lichaam al jaren 'nee' zegt Wanneer mensen hun 'nee' onderdrukken, zegt het lichaam hem voor hen. Vaak twintig, dertig jaar later. Vaak in de vorm van een diagnose.
Tweet 2
113/2802/12 Het boek heet When the Body Says No: The Cost of Hidden Stress. Nederlandse titel: Als het lichaam nee zegt.
Tweet 3
110/2803/12 Het bevat een zin die voor veel vrouwen hun hele fysieke gezondheidsgeschiedenis in een ander licht zet:
Tweet 4
82/2804/12 "Wanneer mensen hun 'nee' niet kunnen zeggen, zegt het lichaam hem voor hen."
Tweet 5
64/2805/12 Ik werk al jaren als trauma-therapeut en paramedisch coach.
Tweet 6
221/2806/12 Ik heb vrouwen in mijn praktijk gehad met diagnoses van MS, reuma, chronische vermoeidheid, fibromyalgie, prikkelbaredarmsyndroom, eczeem, migraine, vroegtijdige menopauze, ongewilde kinderloosheid, en — ja — kanker.
Tweet 7
195/2807/12 Wat ik Maté's stelling keer op keer heb zien bevestigen, is dat in bijna al deze gevallen er een patroon zichtbaar was van een vrouw die jarenlang niet had kunnen zeggen wat ze moest zeggen.
Tweet 8
54/2808/12 Niet had kunnen stoppen wat gestopt moest worden.
Tweet 9
57/2809/12 Niet had kunnen weigeren wat geweigerd moest worden.
Tweet 10
51/28010/12 Als dit artikel in jou iets raakt, lees door.
Tweet 11
89/28011/12 Dit is een van de meest compleetherkenende boeken die mijn cliënten hebben ontmoet.
Tweet 12
97/28012/12 Volledig artikel — 12 min lezen: https://lu-minous.app/blog/gabor-mate-als-lichaam-nee-zegt
Twitter / X — Losse tweets
4 losse posts (stand-alone)
Gebruik deze als dagelijkse posts, uitgespreid over de week — niet alle op dezelfde dag.
Losse tweet 1
138/280"Wanneer mensen hun 'nee' onderdrukken, zegt het lichaam hem voor hen. Vaak twintig, dertig jaar later. Vaak in de vorm van een diagnose."
Losse tweet 2
108/280Het boek heet When the Body Says No: The Cost of Hidden Stress. Nederlandse titel: Als het lichaam nee zegt.
Losse tweet 3
105/280Het bevat een zin die voor veel vrouwen hun hele fysieke gezondheidsgeschiedenis in een ander licht zet:
Losse tweet 4
77/280"Wanneer mensen hun 'nee' niet kunnen zeggen, zegt het lichaam hem voor hen."
Instagram — Carousel
9-slide carousel
Maak deze slides in Canva met achtergronden crème (#f4eee3), donker (#2a1e18) en goud (#b8935a). Serif: Cormorant Garamond.
Caption onder de carousel
Gabor Maté: 'Wanneer mensen hun nee niet kunnen zeggen, zegt het lichaam hem voor hen.' Elke vrouw die zich jaren heeft aangepast zou dit moeten lezen. → blog op lu-minous.app 🌿 Lees het volledige artikel — link in bio . . . #gabormate #trauma #autoimmuun #lichaamzegtnee #compassionateinquiry #mythofnormal #luminous #vrouwelijkewijsheid #oudewijsheid
Instagram / TikTok — Reel script
45 seconden
Hook (eerste 3 sec)
Gabor Maté: 'Wanneer mensen hun nee niet kunnen zeggen, zegt het lichaam hem voor hen
Shot-list
Close-up van gezicht, direct naar camera
"Gabor Maté: 'Wanneer mensen hun nee niet kunnen zeggen, zegt het lichaam hem voor hen"
Stil moment, cut naar natuur/handen/lichaam-detail
"Er is één boek dat elke vrouw die haar seksuele en persoonlijke 'nee' heeft ingeslikt zou moeten lezen. Gabor Maté's 'Wh"
Terug naar gezicht, de kernboodschap
"Wanneer mensen hun 'nee' onderdrukken, zegt het lichaam hem voor hen. Vaak twintig, dertig jaar later. Vaak in de vorm van een diagnose."
Rustige afloop, uitnodiging
"Verder in module-schaduw"
Eind-kaart met URL
On-screen caption (hele reel)
Gabor Maté en wat er gebeurt als je lichaam al jaren 'nee' zegt
CTA
Link in bio → /blog/gabor-mate-als-lichaam-nee-zegt
Quote-kaarten voor Canva
3 kant-en-klare quote-posts
Maak van elke quote een 1080×1080 post in Canva met achtergrondkleur #2a1e18 (donker), serif-lettertype, tekst in #f4eee3 (crème), attribution in #b8935a (goud).
"Wanneer mensen hun 'nee' onderdrukken, zegt het lichaam hem voor hen. Vaak twintig, dertig jaar later. Vaak in de vorm van een diagnose."
— Mary
"Wanneer mensen hun 'nee' niet kunnen zeggen, zegt het lichaam hem voor hen."
— uit bronmateriaal
"wat is de ziekte, hoe behandelen we haar"
— uit bronmateriaal
LinkedIn post
Gabor Maté en wat er gebeurt als je lichaam al jaren 'nee' zegt Er is één boek dat elke vrouw die haar seksuele en persoonlijke 'nee' heeft ingeslikt zou moeten lezen. Gabor Maté's 'When the Body Says No' (2003) toont hoe onderdrukte emoties zich uiten in chronische ziekte — van autoimmuun tot kanker tot fibromyalgie. Dit is niet zomaar een medische verhaal. Dit is de diagnose van wat er met vrouwen gebeurt wanneer zij hun authenticiteit ruilen voor aanpassing. "Wanneer mensen hun 'nee' onderdrukken, zegt het lichaam hem voor hen. Vaak twintig, dertig jaar later. Vaak in de vorm van een diagnose." Volledig artikel: https://lu-minous.app/blog/gabor-mate-als-lichaam-nee-zegt Door Mary · 12 min lezen
Nieuwsbrief fragment
**Gabor Maté en wat er gebeurt als je lichaam al jaren 'nee' zegt** Er is één boek dat elke vrouw die haar seksuele en persoonlijke 'nee' heeft ingeslikt zou moeten lezen. Gabor Maté's 'When the Body Says No' (2003) toont hoe onderdrukte emoties zich uiten in chronische ziekte — van autoimmuun tot kanker tot fibromyalgie. Dit is niet zomaar een medische verhaal. Dit is de diagnose van wat er met vrouwen gebeurt wanneer zij hun authenticiteit ruilen voor aanpassing. > Wanneer mensen hun 'nee' onderdrukken, zegt het lichaam hem voor hen. Vaak twintig, dertig jaar later. Vaak in de vorm van een diagnose. Dit is een fragment. Volledig artikel (12 min): https://lu-minous.app/blog/gabor-mate-als-lichaam-nee-zegt Met zachte groet, Mary
Publieke URL
https://lu-minous.app/blog/gabor-mate-als-lichaam-nee-zegtPublicatiedatum
22 april 2026
Thema
Schaduw & schaamte