Social-pack
Vijñāna Bhairava — 112 poorten naar jezelf, 2500 jaar geleden beschreven
Kant-en-klare content voor Twitter/X, Instagram, LinkedIn, nieuwsbrief en Canva-quote-kaarten. Niet publiek zichtbaar — alleen voor intern team-gebruik.
Twitter / X — Thread
12-tweet thread
Tweet 1
231/2801/12 Vijñāna Bhairava — 112 poorten naar jezelf, 2500 jaar geleden beschreven O Godin, wanneer de adem precies zo uitstroomt, aan het einde van die uitstroom — juist daar, in die pauze, stopt het denken en opent zich wat Gij zijt.
Tweet 2
151/2802/12 Ergens tussen de zesde en de achtste eeuw, in de heuvels van Kashmir, ontstond een van de meest opmerkelijke teksten van de hele Indiase traditie.
Tweet 3
93/2803/12 Ze heet Vijñāna Bhairava Tantra — letterlijk "de Bhairava-tantra van de hoogste kennis".
Tweet 4
49/2804/12 Het is niet bedoeld om te worden bestudeerd.
Tweet 5
76/2805/12 Het is, heel eenvoudig: een lijst van 112 manieren om wakker te worden.
Tweet 6
47/2806/12 Elke methode wordt in één vers beschreven.
Tweet 7
94/2807/12 Geen instructies voor wie het zou moeten doen, hoe vaak, of wat de verwachte ervaring is.
Tweet 8
186/2808/12 De tekst is geschreven als een dialoog tussen Bhairava — een vorm van Shiva die staat voor het oerbewustzijn — en zijn partner Bhairavi — de goddelijke Shakti, de levenskracht zelf.
Tweet 9
26/2809/12 Wat is werkelijkheid?
Tweet 10
30/28010/12 Wie ben ik, wie ben jij?
Tweet 11
30/28011/12 Waar zit het goddelijke?
Tweet 12
94/28012/12 Volledig artikel — 10 min lezen: https://lu-minous.app/blog/vijnana-bhairava-112-poorten
Twitter / X — Losse tweets
5 losse posts (stand-alone)
Gebruik deze als dagelijkse posts, uitgespreid over de week — niet alle op dezelfde dag.
Losse tweet 1
154/280"O Godin, wanneer de adem precies zo uitstroomt, aan het einde van die uitstroom — juist daar, in die pauze, stopt het denken en opent zich wat Gij zijt."
Losse tweet 2
224/280Lang vóór moderne mindfulness, meditatie-apps en somatisch werk beschreef een Sanskriet-tekst 112 concrete manieren om voorbij je dagelijkse bewustzijn te komen. Ze werken nog steeds — en sommige zijn verrassend lichamelijk.
Losse tweet 3
146/280Ergens tussen de zesde en de achtste eeuw, in de heuvels van Kashmir, ontstond een van de meest opmerkelijke teksten van de hele Indiase traditie.
Losse tweet 4
88/280Ze heet Vijñāna Bhairava Tantra — letterlijk "de Bhairava-tantra van de hoogste kennis".
Losse tweet 5
44/280Het is niet bedoeld om te worden bestudeerd.
Instagram — Carousel
9-slide carousel
Maak deze slides in Canva met achtergronden crème (#f4eee3), donker (#2a1e18) en goud (#b8935a). Serif: Cormorant Garamond.
Caption onder de carousel
In 112 korte verzen beschrijft een 2500-jaar-oude tekst hoe je voorbij je dagelijkse bewustzijn komt. Eén via je adem, één via kleur, één via seksuele extase. Geen app, geen cursus — alleen leven. → lees op lu-minous.app/blog 🌿 Lees het volledige artikel — link in bio . . . #vijnanabhairava #dharana #meditatie #tantra #solopraktijk #aandacht #luminous #vrouwelijkewijsheid #oudewijsheid
Instagram / TikTok — Reel script
45 seconden
Hook (eerste 3 sec)
In 112 korte verzen beschrijft een 2500-jaar-oude tekst hoe je voorbij je dagelijkse bewustzijn komt
Shot-list
Close-up van gezicht, direct naar camera
"In 112 korte verzen beschrijft een 2500-jaar-oude tekst hoe je voorbij je dagelijkse bewustzijn komt"
Stil moment, cut naar natuur/handen/lichaam-detail
"Lang vóór moderne mindfulness, meditatie-apps en somatisch werk beschreef een Sanskriet-tekst 112 concrete manieren om v"
Terug naar gezicht, de kernboodschap
"O Godin, wanneer de adem precies zo uitstroomt, aan het einde van die uitstroom — juist daar, in die pauze, stopt het denken en opent zich wat Gij zijt."
Rustige afloop, uitnodiging
"Verder in module-stem"
Eind-kaart met URL
On-screen caption (hele reel)
Vijñāna Bhairava — 112 poorten naar jezelf, 2500 jaar geleden beschreven
CTA
Link in bio → /blog/vijnana-bhairava-112-poorten
Quote-kaarten voor Canva
3 kant-en-klare quote-posts
Maak van elke quote een 1080×1080 post in Canva met achtergrondkleur #2a1e18 (donker), serif-lettertype, tekst in #f4eee3 (crème), attribution in #b8935a (goud).
"O Godin, wanneer de adem precies zo uitstroomt, aan het einde van die uitstroom — juist daar, in die pauze, stopt het denken en opent zich wat Gij zijt."
— Luminous
"de Bhairava-tantra van de hoogste kennis"
— uit bronmateriaal
"Ergens tussen de zesde en de achtste eeuw, in de heuvels van Kashmir, ontstond een van de meest opmerkelijke teksten van de hele Indiase traditie."
— Luminous
LinkedIn post
Vijñāna Bhairava — 112 poorten naar jezelf, 2500 jaar geleden beschreven Lang vóór moderne mindfulness, meditatie-apps en somatisch werk beschreef een Sanskriet-tekst 112 concrete manieren om voorbij je dagelijkse bewustzijn te komen. Ze werken nog steeds — en sommige zijn verrassend lichamelijk. "O Godin, wanneer de adem precies zo uitstroomt, aan het einde van die uitstroom — juist daar, in die pauze, stopt het denken en opent zich wat Gij zijt." Volledig artikel: https://lu-minous.app/blog/vijnana-bhairava-112-poorten Door Luminous · 10 min lezen
Nieuwsbrief fragment
**Vijñāna Bhairava — 112 poorten naar jezelf, 2500 jaar geleden beschreven** Lang vóór moderne mindfulness, meditatie-apps en somatisch werk beschreef een Sanskriet-tekst 112 concrete manieren om voorbij je dagelijkse bewustzijn te komen. Ze werken nog steeds — en sommige zijn verrassend lichamelijk. > O Godin, wanneer de adem precies zo uitstroomt, aan het einde van die uitstroom — juist daar, in die pauze, stopt het denken en opent zich wat Gij zijt. Dit is een fragment. Volledig artikel (10 min): https://lu-minous.app/blog/vijnana-bhairava-112-poorten Met zachte groet, Jeanette
Publieke URL
https://lu-minous.app/blog/vijnana-bhairava-112-poortenPublicatiedatum
10 april 2026
Thema
Tantra uitgelegd